По словам психологов, для формирования новой привычки требуется всего 21 день. С этих советов мы начинаем марафон здоровья, стройности и красоты. 25 привычек для здоровой и красивой жизни: 🔸1) обязательный завтрак 🔸2) неторопливый приём пищи 🔸3) раздельное питание 🔸4) только нерафинированный продукты 🔸5) стакан воды за 30 мин до еды 🔸6) прогулки после еды 🔸7) […]